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什么是学生体质健康标准

丰富《学生体质健康标准》是从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况的评价体系。为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》提出的"学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作"的精神，促进学生积极参加体育锻炼，教育部与国家体育总局于2002年联合颁布了《学生体质健康标准（试行方案）》。

丰富该《标准》适用于全日制小学、初级中学、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。《标准》按百分制记分。测试项目包括身高、体重、肺活量、握力、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、台阶试验、50米跑、50米×8往返跑、800米跑、1000米跑。按学生的年级组别有不同的必测和选测项目，根据测试结果给出评分和评价等级。《学生体质健康标准》将代替《大学生体育合格标准》、《中学生体育合格标准》、《小学生体育合格标准》。与此同时，《标准》成绩即作为《国家体育锻炼标准》达标成绩。相比原来的各种评测体系，学生体质健康标准贯彻了“健康第一”的主导思想，更加科学、合理、全面。

丰富“更科学的评估体系"是新标准的一大特点。科学研究发现，身体形态对人体健康具有很重要的意义。在新标准中，身体形态成为整体评价的一个方面，并在低年龄组评价体系中占有很大的比重。另一个方面，人体心血管系统和呼吸系统功能强弱也是反映一个人健康的重要标志，是决定人生命长短和最长工作年限的重要因素。在新标准中，机能的评价也被列为一个重要指标。

然而《学生体质健康标准》强调的是促进学生身体的正常生长和发育、形态机能的全面协调发展、身体健康素质的全面提高和激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼的功能。旨在有利于促进学生家长乃至全社会对“健康”概念的重新认识，有利于目的明确地帮助和督导学生实现体质健康目标；有利于促进学校体育课程的全面改革；有利于对学生的体质与健康状况进行监控和及时反馈，激发学生自觉参加体育锻炼，一生追求健康的生活方式；有利于减轻学校、教师和学生的负担，有利于行政部门和学校的管理。

《学生体质健康标准》测试的内容

然而根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、５０米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。

若非在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、５０米跑或立定跳远（选评一项）、握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选评一项）。

听听在评价后，以１００分进行记分，各项评价分数的权重系数是：身高标准体重１５分；台阶指数２０分；肺活量体重指数１５分；５０米跑或立定跳远３０分；握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈２０分。

身高标准体重

你呢身高标准体重是将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，可反映学生是营养不良、正常体重，还是超重和肥胖。它以大规模调查的统计数据为依据，采用了以学生的每厘米身高为单位，利用标准差，增减间距为1厘米，以Z（读rui）离差法方式，制定了对身高、体重进行综合评价的评分表。

肺活量体重指数

和和活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。因此，为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数。

肺活量体重指数＝肺活量（ＭＬ）／体重

５０米跑

立定跳远

呵呵立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。腿部的爆发力是以腿部的力量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉的耐力。

握力体重指数

呵呵握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。握力体重指数＝握力（公斤）／体重×１００

仰卧起坐

丰富仰卧起坐测试是评价力量和耐力的方法之一。由于它能比较安全的测试肌肉的力量和耐力，同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌肉也参与工作，因此这种测试既评价人腹肌的耐力，也反映了髋部的耐力。由于女生这两部分肌肉的力量和耐力与其某些生理功能有密切的联系，因此将仰卧起坐单独列为女生的一个选测项目。

坐位体前屈

然而坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、孪缩、甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。柔韧性指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。是一个重要的体能成分。

台阶试验

台阶试验是一项定量负荷机能试验，主要用以测定心血管系统的功能，也可以间接推断机体的耐力。测平时用整数查表评分。

教育部有关部门负责人解读新颁布的《学生体质健康标准》

　　新华网江苏频道南京8月22日电 （记者王恒志、奚彬）教育部、国家体育总局近日联合颁布了《学生体质健康标准》试行方案，并将在全国分步实施、逐步推广。自２００４年新学年开始，将在全国各级各类学校全面实施。届时，原《国家体育锻炼标准》和大、中、小学生《体育合格标准》将停止执行。

　　与原有的两个标准相比，新颁布的《学生体质健康标准》新在何处？

　　教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁说：“标准灵活”是新标准的第一大特点。

　　新标准将从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况，以百分制记分，不同年级有不同的测试项目，同一年级还会根据个人的不同身体条件有不同的标准。而以往的体育达标标准限制的比较死，一个年龄段用同一个标准，这样身体条件比较好的人成绩自然也比较好，而身体条件相对较差的学生即使体质健康，也无从反映。现在的这个标准通过对一个人的形态——也就是身高和体重等——来决定素质项目的标准。这样，每个人都会得出一个适合于自己的体质健康标准，从而可以更好地引导学生进行适合于自己的体育锻炼。

　　“更科学的评估体系”是新标准的第二大特点。

　　科学研究发现，身体形态对人体健康具有很重要的意义。在新标准中，身体形态成为整体评价的一个方面并在低年龄组评价体系中占有很大的比重。另一方面，人体心血管系统和呼吸系统功能强弱也是反映一个人健康的重要标志，是决定人生命长短和最长工作年限的重要因素。在新标准中，机能的评价也被列为一个重要指标。

　　“教测分离”、便于学校因地制宜开展体育教学是新标准的第三大特点。

　　杨贵仁说，新标准实行的是目标管理，即不管你怎么开展体育运动，只要达到标准就合格。对学校而言，新标准提供了一个评价体系，至于学校体育课该上什么，怎么上，则完全由学校根据本地区气候、资源以及学校自身教学特点来自由安排，从而真正实现了“教测分离”，避免学校将测试项目作为主要课程来实施。

　　杨贵仁指出，新的体质健康标准对学校体育工作者提出了更高的要求。学校体育工作者一定要理解新标准的精神实质，在学校体育教育中切实注重提高学生的全面身体素质，坚决摒弃考什么练什么、测什么教什么的“应试教育”弊端。